Stress, anxiété, sentiment d’être épuisé et à bout ?
Apaiser le système nerveux, ça s’apprend
Sophrologue & neuropraticienne à Val d’Arc, je vous donne les outils concrets
pour que chacun, qu’il soit adulte, parent, enfant ou sénior, retrouve du calme, durablement
Faites le test. Maintenant.
Fermez les yeux une seconde.
Imaginez un citron. Il est là, devant vous, bien jaune, avec sa peau à la fois douce et pleine d’imperfections. Vous pouvez le sentir entre vos doigts.
Imaginez à présent que vous coupez ce citron en deux. Vous le portez à votre bouche. Et vous croquez à pleines dents dedans. Vous sentez le jus, extrêmement acide, envahir votre bouche, vous sentez le picotement sur le fond de votre langue.
Vous avez salivé, n’est-ce pas ? Vous avez réellement ressenti les picotements ?
Et pourtant, vous n’avez pas réellement mangé ce citron. Il n’y avait que l’image dans votre tête et elle a suffi à déclencher une réaction physique réelle dans votre corps.
Une pensée a suffit à créer un changement physique dans votre corps.
Félicitations ! Vous venez d’expérimenter la puissance de la sophrologie couplée aux neurosciences.
Vos pensées ont le pouvoir de modifier votre réalité
Si votre cerveau peut générer une sensation d’acidité à partir d’un simple citron imaginaire, il peut aussi apprendre à générer du calme, de la confiance, de l’énergie sur demande.
C’est exactement à ça que sert la sophrologie : apprendre à votre cerveau à créer les états dont vous avez besoin (du calme, de la clarté, de l’ancrage…) pour que ce soient eux qui entrent en scène dans les moments difficiles.
C’est un peu comme un sportif qui visualise sa performance avant de courir. Sauf que vous, vous vous entraînez à prendre la parole sereinement dans une réunion difficile, à apaiser vos pensées quand vous faites une insomnie, à réguler votre propre système nerveux pour aider votre enfant à calmer le sien quand il fait une crise…
Je suis Camille, la sophrologue des systèmes nerveux saturés.
Sophrologue et neuropraticienne installée aux portes de la Maurienne, j’accompagne adultes, parents, adolescents, séniors et enfants avec une conviction : on n’apprend pas à gérer ses émotions tout seul, et ce n’est pas une question de volonté, mais de techniques.
Mon rôle, c’est de vous donner les outils concrets pour que vous repreniez la main sur votre stress, vos réactions, votre quotidien.
Mes accompagnements et espaces en sophrologie
Accompagnements individuels
Un suivi personnalisé, au cabinet à Val d’Arc, à domicile en Maurienne, ou en visio.
Ateliers de groupe
Des temps collectifs autour de thématiques précises, pour expérimenter et repartir avec des outils pratiques.
Cercles d’échange
Des espaces de parole sécurisés, animés par une sophrologue, pour traverser certaines expériences de vie ensemble.
Les prestations sont proposées en prix libre et conscient
ou via une échelle de prix.
Venir au cabinet
Le cabinet est situé à l’adresse suivante:
32 rue Sainte Catherine
73220 VAL D’ARC
Consultations uniquement sur rendez-vous
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