Apaiser le système nerveux, ça s’apprend.
Sophrologue et neuropraticienne, experte du système nerveux autonome, je t’aide à « reprogrammer » ton cerveau pour faire face au stress autrement.
📍Val d’Arc, vallée de Maurienne, Savoie (73) | Consultations possibles à domicile et en visio
Pas encore prêt.e ? Commence par savoir où en est ton système nerveux en moins de 5 min, avec mon bilan OFFERT
Fais le test. Maintenant.
Ferme les yeux une seconde.
Imagine un citron. Il est là, devant toi, bien jaune, avec sa peau à la fois douce et pleine d’imperfections. Tu peux le sentir entre tes doigts.
Imagine à présent que tu coupes ce citron en deux. Tu le portes à la bouche. Et tu croques à pleines dents dedans. Tu sens le jus, extrêmement acide, envahir ta bouche, tu sens le picotement sur le fond de ta langue.
Tu as salivé, n’est-ce pas ? Tu as réellement ressenti les picotements ?
Et pourtant, tu n’as pas réellement mangé ce citron. Il n’y avait que l’image dans ta tête et elle a suffi à déclencher une réaction physique réelle.
Une pensée a suffit à créer un changement physique dans ton corps.
Félicitations ! Tu viens d’expérimenter la puissance de la sophrologie couplée aux neurosciences.
Tes pensées ont le pouvoir de modifier ta réalité
Si ton cerveau peut générer une sensation d’acidité à partir d’un simple citron imaginaire, il peut aussi apprendre à générer du calme, de la confiance, de l’énergie sur demande.
C’est exactement à ça que sert la sophrologie : apprendre à ton cerveau à créer les états dont tu as besoin (du calme, de la clarté, de l’ancrage…) pour que ce soient eux qui entrent en scène dans les moments difficiles.
C’est un peu comme un sportif qui visualise sa performance avant de courir. Sauf que toi, tu t’entraînes à prendre la parole sereinement dans une réunion difficile, à apaiser tes pensées quand tu fais une insomnie, à réguler ton propre système nerveux pour aider ton enfant à calmer le sien quand il fait une crise…
Je suis Camille, la sophrologue des systèmes nerveux saturés.
Sophrologue et neuropraticienne installée aux portes de la Maurienne, j’accompagne adultes, parents, adolescents, séniors et enfants avec une conviction : on n’apprend pas à gérer ses émotions tout seul, et ce n’est pas une question de volonté, mais de connaissances, de compréhension de soi et de technique.
Mon rôle, c’est de te donner les outils concrets et les méthodes pour te permettre de reprendre la main sur ton stress, tes réactions, ton quotidien.
Tu veux connaitre ton niveau de stress actuel ? C’est possible en moins de 5 min, avec mon bilan OFFERT
Mes accompagnements et espaces en sophrologie
Les Séances de Sophrologie
Un suivi individuel personnalisé, au cabinet à Val d’Arc, à domicile en Maurienne, ou en visio.
Les Ateliers de Groupe
Des temps collectifs autour de thématiques précises, pour expérimenter et repartir avec des outils pratiques.
Les Cercles d’Echanges
Des espaces de parole sécurisés, animés par une sophrologue, pour traverser certaines expériences de vie ensemble.
Tu hésites sur l’accompagnement à choisir ? Commence par faire le point en moins de 5 min sur l’état de ton système nerveux, avec mon bilan OFFERT
Venir au cabinet
Le cabinet est situé à l’adresse suivante:
32 rue Sainte Catherine
73220 VAL D’ARC
Consultations uniquement sur rendez-vous
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