Les séances en entreprise

J’interviens au sein des entreprises en Combes de Savoie, Tarentaise et Maurienne.

La sophrologie et la P.N.L. en entreprise apportent bien plus qu’un moment de détente au personnel. En effet, la combinaison de ces deux techniques permet de construire un plan d’action sur la base d’un diagnostic. La sophrologie est particulièrement efficace pour faire face aux différentes situations stressantes que l’individu peut rencontrer au sein de son entreprise quel que soit son poste ou ses responsabilités. La P.N.L. permet de développer des comportements de réussite en fixant des objectifs.

Ainsi, avec tous ces outils, je peux adapter mes interventions pour travailler sur :

  • La gestion des émotions, du stress et sur-stress
  • La prévention du burn-out
  • La confiance en soi (exploiter ses compétences)
  • L’estime de soi
  • La gestion de résolution des conflits au sein d’une équipe
  • La gestion du temps pour plus d’efficacité
  • La réalisation des objectifs après les avoir définis
  • La découverte de ses ressources personnelles pour optimiser son potentiel
  • Le renforcement de la cohésion d’équipe ( comment favoriser la communication)

Le but est réellement d’offrir à chacun une boîte à outils utilisable à volonté pour gérer durablementles états et situations de stress rencontrés sur le lieu de travail. Les situations les plus courantes étant la charge de travail, les délais et urgences, le management, le flou dans les priorités, le manque ou l’abondance d’informations, le manque de moyens ….

Grâce à ces techniques, chaque individu peux gérer ses particularités comme :

  • La peur de ne pas être à la hauteur
  • Le besoin de tout maîtriser sans déléguer
  • La crainte du jugement des autres
  • La peur de dire non, etc…

Enfin , je crois qu’il est important de prendre en considération les alertes inhérentes au stress comme la fatigue, les insomnies, la déconcentration, les oublis, etc … car …

   … lorsqu’un employé va bien, l’entreprise va bien !