Les séances en EHPAD

J’interviens au sein des maison de retraite sur demande et propose des séances de groupe (sous forme d’atelier à thèmes) ou des séances individuelles selon les besoins.

Je reconnais une sensibilité et une affection particulière pour les personnes âgées … Ayant travaillée plusieurs années à leur contact dans le cadre de prise en charge de personnes à mobilité réduite, j’ai appris à les écouter et à les comprendre.

La sophrologie est parfaitement adaptable aux personnes âgées. Il est cependant important de prendre en compte leurs besoins spécifiques ainsi qu’un grand quelque chose que nous n’avons pas encore : leur VÉCU.

 La sophrologie répond aux problèmes quotidiens ou ponctuels que rencontrent les personnes âgées :

  • Difficultés de concentration et/ou problèmes de mémoire
  • Maladie
  • Endormissement difficile et/ou mauvaise qualité du sommeil
  • Perte de stabilité , d’équilibre, d’énergie
  • Tristesse, déprime, peur de la mort
  • Solitude

Les exercices respiratoires, la prise de conscience du schéma corporel et les exercices de relaxation dynamique pratiqués en position assise et debout sont autant d’outils qui améliorent le quotidien et procurent bien-être et détente.