LA RESPIRATION

RESPIRER C’EST VIVRE! 

Première inspiration à la naissance et dernier souffle au moment de la mort. Et pendant tout ce temps, toute une vie d’inspirations et d’expirations…

Mais combien d’entre vous on pris la peine de se pencher sur le sujet? Combien d’entre vous ont pris quelques instants parmi les milliards de secondes qui composent une vie pour savourer ce fait merveilleux: je respire naturellement et automatiquement sans jamais avoir besoin d’y penser!

Notre corps est une machine extraordinaire et complexe capable d’effectuer des milliers d’actions simultanément sans que nous ayons besoin de lever le petit doigt. Une véritable usine dont la première énergie est l’air.

RESPIRATION ET SOPHROLOGIE

La respiration est la base même de la sophrologie!